L'alliance de la marche et de la Sophrologie

Marcher en conscience » est une manière de se recentrer dans l’instant présent en mettant ses cinq sens en éveil, c’est observer à l’extérieur de soi en se servant de ses cinq sens pour observer à l’intérieur ce qu’il se passe dans notre corps, dans notre esprit et cheminer

Méditation Chakra du Coeur

Mettez vos écouteurs et laissez vous guider.

 

Mélanie Aney, Sophro-Coach et Masso-Relaxologue

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